Wenn Sie meditieren, haben Sie viele Vorteile, und alle können es lernen, oder tun es zeitweise bereits, manchmal ohne dass sie es wissen.
Wußten Sie, dass selbst nur eine kurze Meditation am Morgen, das Stresslevel den ganzen Tag über senken soll.
Laut den unterschiedlichsten Studien leben Meditierende länger, gesünder, produktiver, zufriedener.
Das letzte, das ich zum Thema gelesen habe ist, dass man mit Meditation eine positive Grundstimmung schaffen kann, die als Umgebung für die Zellen unseres Körpers bei deren regelmäßigen Erneuerung (ja fast alle Zellen unseres Körpers werden regelmäßig neu gebaut) einen positiven Effekt haben können, dass man gesünder, jünger, vitaler werden kann.
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