Täglich bewegen und etwas Gymnastik machen können uns helfen gesünder zu werden, oder zumindest beweglicher zu bleiben.
Seit Jahren gibt es schon die fünf Tibeter. Mittlerweile sind diese schon auf 7 Tibeter erweitert worden.
Hier finden Sie Erklärvideos zu den 5 Tibetern:
Tibeter Nr. 1
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Tibeter Nr. 2
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Tibeter Nr. 3
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Tibeter Nr. 4
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Tibeter Nr. 5
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